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强化健康教育 实现全民健康

公寓动态2022-06-03 21:06:371862次

11月8日在多功能能会议厅,广东省劳动健康宣传教育中心来我院举办"强化健康教育,实现全民健康"健康知识讲座,我院120余名员工参加了听课学习。

广州友好老年公寓 强化健康教育 实现全民健康

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黎老师就常发性重病与不良生活习惯的联系、女性常见癌症预防与检查、如何做好疾病预防、加强健康体检意识,做到有病早发现、早治疗、早康复等方面的问题做了专题讲解。黎老师本身就是医生出身,具有丰富的临床经验和医学理论知识,黎老师告诫大家要牢记当代健康四大基石:即合理膳食,均衡营养;适量运动,充足睡眠;心情愉快,心理平衡;定期检查,预防疾病。她建议大家健身运动每周三次,每次三十分钟,每次运动要有出汗,最好经常做些有氧运动,如跳广场舞、打太极拳、骑单车、爬山、快走等。

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黎老师最后强调,珍惜生命,从你我做起。她的讲课理论结合实例,语言表达结合PPT,生动具体,通俗易懂,听后让人有茅塞顿开之感。许多听众课后都表示,今后要注意身体健康,加强运动锻炼,每年自觉定期体检,让自己的工作和生活更加愉快幸福。